【聽音樂 降低膽固醇】

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【聽音樂 降低膽固醇】

發表  天相 于 周一 五月 04, 2009 10:31 pm

原帖由 縱衡 于 6 天前 09:07 發表于 http://wskybbs.com/bbs/index.php

聽音樂 降低膽固醇

〔編譯管淑平/綜合報導〕

以後醫師給膽固醇過高患者開的藥很可能是:回家聽聽音樂!

美國研究發現,聽音樂能降低膽固醇,有益心臟健康,關鍵就在於聽音樂時體內釋放到血管內的一氧化氮,能防止血管阻塞和堆積壞膽固醇。

血管內一氧化氮增加

馬里蘭大學心血管疾病預防中心主任米勒,針對平均年齡三十六歲的不抽菸健康男女做實驗,發現讓他們聽自己覺得好聽的音樂時,他們的上臂血管直徑擴張二十六%。

米勒說,血管擴張表示體內正釋放一氧化氮進入血管,從而降低血栓和與心臟病有關的低密度膽固醇。

他說:「這種音樂的效果只在血管內持續幾秒鐘,但是聽喜愛音樂的好處會一直累積,這對所有年齡的人都非常有益。」而且不失為一種更便宜、非藥物性的方式協助改善患者心臟健康。

過去已經有研究發現聽樂團「嗆紅辣椒」和瑪丹娜的歌,能增加耐力達十五%,聽交響樂有助改善專注力。不過音樂對血管健康的好處,重要的不是音樂類型,而是聽者喜歡,音樂節奏、音量也是如此。

但是米勒也警告,如果聽的音樂是令人感到有壓力,反而有可能讓血管收縮六%,相當於吃一個大漢堡對血管造成的影響。實驗中大多數人聽重金屬、饒舌樂曲時會覺得有壓力。


引用:http://tw.myblog.yahoo.com/candy-shen28/article?mid=26264&prev=26383&next=26262&l=f&fid=28

天相


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