【26個乳房健康小常識 】

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【26個乳房健康小常識 】

發表  天相 于 周一 五月 04, 2009 10:29 pm

原帖由 縱衡 于 2009-4-24 09:58 發表于 http://wskybbs.com/bbs/index.php

26個乳房健康小常識

‧ Asymmetry-乳房不對稱?

發現「奶奶」1邊大1邊小嗎?別驚慌!其實乳房不對稱是正常的現象。

這是因為人類在發育期間,身體的生長或多或少呈不對稱進行。

但是如果發現乳房在短時間內改變大小,那就得注意是否肇因於乳房組織上的病變。


‧ Birth Control Pills-吃避孕藥易得乳癌?

有人說吃避孕藥容易罹患乳癌?其實妳大可放心!

因為根據美國「疾病防治中心」針對全美10000名女性(35至64歲)所進行的研究顯示,服用口服避孕藥,就算長期使用,也不會增加罹患乳癌的機率。


‧ Cancer-年過40就是乳癌高危險群

根據衛生署調查,乳癌位居全台女性癌症死亡率第1名!

民國80~85年間罹患乳癌的人口比例從10萬人口中19人增加為26人;而死亡率則從10萬人口7人增為9人,好發期為40~55歲女性。

然而早期發現,治癒機會高達8成。

乳癌的主要徵兆包括乳房出現硬塊、乳房大小突然改變、乳房肌膚凹陷、紅腫或灼熱;乳房單一部位持續疼痛,或出現血痣,乳頭凹陷或乳暈發癢、灼痛都可能是乳癌的前兆。

及早就醫治療,治癒率就越高。


‧ Discharge-乳頭出水是乳癌前兆嗎?

一般來說,乳頭流出液體並非不正常現象。

尤其是生過孩子、親自哺乳過的婦女往往在擠壓乳暈時,乳頭就會流出液體。

但是當乳頭未受刺激即自動流出液體,或從單邊流出,又有出血狀況時,就需要就醫檢查了!


‧ Exercise-運動就可以預防乳癌

在美國,將近30份研究報告指出,運動可以有效降低乳癌罹患率達4成以上。

即使是年過20歲的成年人,也適用這套運動防癌的理論。專家建議每天安排半小時的運動,就等於作好防治乳癌的工作。


‧ Flaxseed-多吃亞麻仁可以防乳癌

根據美國1項研究指出,每天服用1茶匙約10g亞麻仁的女性,2個月後,對於乳癌的抵抗力增強3成以上。

實驗證實亞麻仁可促進血液分泌具抗癌功能的化學機制,有助預防乳癌的發生。


‧ Genetics-乳癌是基因惹的禍?

就某些案例來說,乳癌的確有遺傳的可能。

根據研究,罹患乳癌或卵巢癌的女性,可能肇因於體內腫瘤壓制基因BRCA1及BRCA2的突變。

如果家族有女性親友罹患乳癌的記錄,則建議在該女性親友發病年齡的前10年,即應該勤做定期檢查。


‧ Hair-乳暈長毛是不是得乳癌了?

嘿嘿!「奶奶」長毛了!

別尷尬也別擔心,乳暈長毛和乳癌無關,也不會影響妳的健康,為了美觀,妳大可以拔除這些礙事的「奶」毛。


‧ Imbibing-喝酒容易得乳癌!

每天喜歡小酌2杯的人可要注意了!

妳們得到乳癌的機會可是滴酒不沾的人的2倍。

專家表示,酒精除降低免疫功能外,也會促使體內分泌雌激素,即分泌過量乳房細胞所需的荷爾蒙,增加乳房患病的危險。


‧ Java-喝太多咖啡得乳癌?

每天需要喝2杯以上咖啡的妳,為了「奶奶」的健康,還是少喝為妙!

根據研究,咖啡也有促使雌激素分泌的作用,而雌激素分泌,在過去的研究中,一直與乳房疼痛及乳癌成因相關。


‧ Kids-哺乳可以降低罹患率

很多準媽媽怕都不喜歡親自哺乳,除了怕乳房下垂外,還怕惹來一身奶臭味!

其實哺乳不但對BABY的身體好,也可以幫助媽媽預防乳癌。

據研究,哺乳6個月以上可以有效降低乳癌罹患率達5成之高喔。


‧ Lumps-乳房長腫瘤就完蛋了?

臨床資料顯示,乳房出現良性腫瘤與惡性腫瘤的比例是12:1;然而醫生還是建議,任何腫瘤都必須經過專業檢查與治療。

而發生在年輕女性身上的良性腫瘤多半是呈圓形橡膠般的纖維瘤,無損健康,也通常不需切割移除。


‧ Mastitis-乳腺發炎是怎麼回事?

乳腺發炎是常發生在產後女性身上的乳房感染症,最常見的種類是泌乳腺炎。

生產後進行哺乳的婦女罹患泌乳腺炎的原因是,輸送乳汁的管腺堵塞,造成細菌感染。

一般治療方式是服用消炎藥,配合冰敷減輕疼痛;若患部化膿,則可能動用手術切除。


‧ Nipples That Itch-乳頭發癢是不是生病了?

乳頭發癢或許很煩人,但並不是乳癌的危險前兆。

就算2邊乳頭都癢癢的,也不值得大驚小怪!

妳該注意的是,發癢是否因為過敏,還是單純的皮膚乾燥引起的。


‧ Ouch!-乳房痛痛的,有沒有問題?

乳房疼痛不一定是乳癌前兆,有時肇因於「纖維囊腫」。

這種囊腫長在乳房組織內,呈空心狀、充滿水分,對身體無害;一般使用「針刺法」,採樣做病理化驗,有時會藉針刺讓水分流出,治療疼痛。


‧ Period Menstruation-生理期讓乳房不舒服!

生理期的時候,「奶奶」腫脹是自然現象,不須擔心!

這是因為女性排卵時,黃體激素濃度增高,造成乳房腫脹。

這時候建議穿戴無鋼圈的胸罩,並穿寬鬆衣物,避免乳房受到壓迫。

生理期結束後,腫脹感就會逐漸消失。


‧ Questions-乳房問題要找誰?

有關乳房的問題,有許多單位可提供諮詢,這裡介紹「台北醫學大學附設醫院乳房中心」(諮詢電話:02-2737-2181/3126)或長庚醫院附設「福爾摩莎乳房重建協會」(諮詢電話:02-2713-5211分機3504)均提供從乳癌預防到治療的詳盡資訊。


‧ Reduction-減胸手術的好處

雖然沒有資料顯示「波濤洶湧」與罹患乳癌的關係,但是胸部過大的確會為女性帶來生活上或精神上的困擾!

減胸手術的好處在於,術後病患明顯感到頸肩疼痛現象消失,對自我形象更有自信,也比較願意參加運動且容易找到適當的內衣尺寸。

目前減胸手術費用從2萬到16萬不等。


‧ Sports bras-運動時,乳房也需要保護

設計良好的運動胸罩目的除了增強運動表現外,更可以維持乳房的形狀,防止拉傷及下垂。

因為支撐乳房的肌肉組織比起其他部位脆弱,容易拉傷、導致下垂,因此格外需要保護。


‧ Treatments-治療乳癌的臨床處方

目前治療乳癌的方式分為手術、放射或化學療法及荷爾蒙治療3種;通常是3種方式交互進行。

早期發現,視病患情況,可以藉手術移除原發性腫瘤並清除淋巴結,之後再放射治療可能擴散的癌細胞;這時也會合併使用荷爾蒙藥劑,加強治療功效。


‧ Ultrasound-超音波檢查的可靠度

乳房超音波檢查適用於20至40歲女性,主要是因為這個年紀的女性乳腺發達,藉X光攝影不易偵測非顯微鈣化跡象。

超音波檢查方便且無輻射,通常是乳房檢查的第1線,且能判斷腫瘤的類別(囊腫、良性或惡性);

但是最大的缺點在於無法判斷密集顯微鈣化(即乳癌早期症狀)。


‧ Vigilance-自我檢查最重要!

據統計,高達8成可感覺到的乳房腫瘤,都是由患者自行察覺,而非藉由定期檢查發現的。

由此可知乳房自我檢查對防治乳癌的的重要;建議生理期開始後第7天進行檢查,結果會較準確。


‧ Weight-發胖也是乳癌原因

在美國經診斷患有乳癌的女性,高達8成沒有明顯罹患原因、家族中也沒有乳癌病例。

經專家歸納,發胖可能是導致乳癌的原因之一,因為發胖會增加胰島素分泌,促進癌細胞成長。


‧ X-ray Mammograph-X光攝影檢查的時機...

一般來說,X光攝影檢查適用於40歲以上的女性,由於此時女性乳房的脂肪比例增多,藉攝影呈黑色,與鈣化點的白色對比明顯,容易發現原位癌。

建議40歲以上的女性除自我檢查乳房外,每年並須定期接受超音波,及X光攝影檢查,保障乳房健康。


‧ Your Healthy Diet-怎麼吃可以預防乳癌?

研究顯示,多吃具抗氧化功能、富含維生素E 、維生素A或胡蘿蔔素的食物,能預防乳癌。

此外、食用黃豆製品如豆腐、豆漿也有助抗癌。

有研究顯示,黃豆中含有的類黃酮(isoflavone)與雌激素相似,會與雌激素競爭與乳房組織接受體結合的機會,降低因雌激素過多,導致乳癌的機會。


‧ Zen-坐禪舒壓可以抗癌

壓力會造成荷爾蒙變化,可能因此造成乳房不適甚至疼痛。

雖然目前沒有1項研究顯示,舒壓可以解除乳癌危機,但是舒壓無疑能獲得健康身心。


引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!um8U4X6fERkIQ0UJEquDAQNprN.C/article?mid=41111

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