【中斷焦慮 靠藥物不如靠自己】

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【中斷焦慮 靠藥物不如靠自己】

發表  天相 于 周一 五月 04, 2009 10:29 pm

原帖由 三慧 于 2009-4-23 23:59 發表于 http://wskybbs.com/bbs/index.php

中斷焦慮 靠藥物不如靠自己

【聯合報/鐘國軒/台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師】

身材瘦弱,看似弱不禁風的李太太,在診間非常激動地說自己是如何需要安慰,從對失眠的恐懼、無法與先生溝通的憤怒,到成為目前景氣寒冬受害者的悲苦。

她宣洩滿腔情緒的同時,我也確認李太太症狀的嚴重度與生活受影響程度。

李太太是南部人,已有好一陣子沒有工作,已因失眠就醫,使用的藥物中有安眠藥,最近搬來台北,希望能夠延續藥物治療。

「藥物的效果還算可接受嗎?」我先確認一下藥物作用。

「勉強還可以啦,只是我還是很擔心睡不好怎麼辦!你千萬不要給我改藥!」聲若洪鐘的李太太,和她瘦弱的身材形成強烈對比。

問她想不想更好時,她透露了些許期待。

我告訴她「睡眠是24小時的事情」,如何安排每天作息很重要,這也包括一般對「睡眠衛生」的觀念。

李太太目前沒有工作,在家裏協助一些家務事,而家務事沒有那麼多,反而給了她「煩惱」的機會。

不管該不該煩惱的事,都在她的「煩惱清單」當中,從她在診間的情形,我幾乎可以想像她在家惶惶不可終日的模樣。

如何中斷她的焦慮感,是目前的治療重點。

藥物可以做到,不過,醫師需要針對每個病患,就其背景與治療經驗,考量藥物作用與副作用,以及非藥物治療的可行性,決定如何給予藥物或非藥物的治療策略。

「最近都沒有出門,好像只能在家空煩惱喔?」

我先同理李太太的無奈,然後問:「你應該不是幾十年來都這麼煩惱吧?以前有過沒那麼難過的時候嗎?」

她好像回憶起曾經還不錯的自己,於是我詢問了當時的生活概況,尋找有沒有所謂的「資源經驗」。

真是幸運,李太太回想起當年她常常健行爬山,她體驗過運動對她的好處。

我接下來引用了一些運動對身心健康有益的研究數據,加強她對運動的決心,也鼓勵她趁著沒有工作的時候練練身體,為未來儲備體力。

我和她一起努力,好像找到了能打斷她焦慮感的可能策略。

活著,就要動,如果她開始建立起規律的生活作息,我想精神科的藥物可以慢慢簡化,除了減少藥物副作用,也增強她對自我掌控的感覺,如此她可以擁有更好的生活品質。


引用:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=189161

天相


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